ABS BUTS, karın ve kalça kaslarını hedefleyen bir fitness programıdır. Bu ders, özellikle karın (abs) ve kalça (buts) bölgelerini güçlendirmek ve şekillendirmek için çeşitli egzersizler içerir. Genellikle mat üzerinde yapılan hareketlerle, bu bölgelere odaklanan dinamik ve yoğun bir antrenman sunar.
